Wege zur Entspannung
Stress raubt Energie, macht unglücklich und krank.
Stress macht stark, glücklich und per se nicht krank.
Diese Aussagen können kaum unterschiedlicher sein. Sie beschreiben den Einfluss von
Stress auf unsere Gesundheit und Lebensqualität aber nur ansatzweise.
Die Diplom-Psychologin Gabriele Vietze hat in den letzten 20 Jahren über 10.000
Menschen beraten und unterstützt, ihren Stress zu bewältigen und zu einer entspannten
und gesunden Lebensweise zu finden.
Ihr Fazit:
Die Dosis und die Dauer bestimmen die Wirkung von Stress auf Körper,
Geist und Seele, hinzu kommt unsere Denkweise über Stress. Faktoren, wie die richtige
Atmung, Ernährung, Schlaf und Bewegung, beeinflussen unser Stressempfinden.
In diesem Buch zeigt Gabriele Vietze Wege zur Entspannung, um Stress zu reduzieren,
Probleme zu lösen und Erschöpfung vorzubeugen.Denn wenn wir nicht bereit sind, uns
selber zuzuhören, warum sollen es dann andere tun?
Eine Leseprobe für Sie Hier
Gabriele Vietze
Besser leben mit Stress
Wege zur Entspannung
12,5 x 19 cm, 188 Seiten
ISBN 978-3-95904-218-5 –19,80 Euro
Edition Forsbach 2023
und weiteren erwerben.
Sie können das Buch auch direkt bei mir bestellen sehr gern auch mit Widmung.
Dazu nutzen Sie bitte nachfolgendes Formular, in dem Sie Ihre Bestellung und den gewünschten Widmungsspruch mitteilen.
Sie erhalten nach Bestellung eine Rechnung zusammen mit dem Buch.