Ihr Weg zurück zu Balance und innerer Stärke
Das 1:1-Mentoring für Frauen, die viel geben
und jetzt auch an sich selbst denken wollen.

Kommt Ihnen das bekannt vor?

• Sie leisten Tag für Tag , doch innerlich fühlen Sie sich erschöpft?
• Der Druck wächst, die To-do-Listen nehmen kein Ende und Ihre eigenen Bedürfnisse bleiben auf der Strecke?
• Ihr Körper sendet längst Warnsignale aber Sie funktionieren einfach weiter?

Dann ist jetzt der richtige Moment gekommen.
Nicht für ein weiteres „Weiter so“, sondern für einen bewussten Schritt zurück in Ihre Kraft, Ihre Balance und innere Stärke.

Was Sie erwartet: Ihr persönliches 1:1-Mentoring über 4 Wochen

Ein klar strukturiertes, alltagstaugliches Programm individuell abgestimmt auf Ihre Lebenssituation.
In 4 intensiven Sitzungen begleite ich Sie mit Klarheit, Empathie und wirksamen Methoden, damit Sie wieder ganz bei sich ankommen.

Woche 1: Stress verstehen – Klarheit schaffen

Wir analysieren gemeinsam Ihre aktuelle Situation ohne Bewertung, aber mit echtem Verständnis.
Was raubt Ihnen Energie und was lässt Sie nicht zur Ruhe kommen?

Woche 2: Stress abbauen – gezielt & nachhaltig
Sie erkennen, wie sich Stress auf Körper, Geist und Seele auswirkt und lernen praktische Werkzeuge kennen, die helfen Ihren Stress abzubauen.

Woche 3: Entspannung, die zu Ihnen passt
Sie lernen Entspannungsmethoden und Entspannungsübungen kennen, die sich leicht und wirkungsvoll in Ihren Alltag integrieren lassen.

Woche 4: Integration – Ihre neue Balance leben
Jetzt geht es um den Transfer: Wie verankern Sie Ihre neuen Erkenntnisse und Tools, damit Sie auch in stressigen Zeiten zentriert und kraftvoll bleiben?

✔ Inklusive begleitender Arbeitsunterlagen zur Vorbereitung auf jede Sitzung.

Ihr Ergebnis – greifbar, spürbar, nachhaltig
Nach dem 4-wöchigen Mentoring...

• verspüren Sie mehr innere Ruhe – Gedankenkarussell und Dauerdruck weichen Klarheit und Präsenz
• erkennen Sie Ihre persönlichen Stress-Auslöser und wissen, wie Sie ihnen wirksam begegnen
• verfügen Sie über sofort umsetzbare Strategien, die Sie im Job, zuhause oder unterwegs anwenden können
• finden Sie auch im Trubel des Alltags schneller zurück in Ihre Balance
• fühlen Sie sich kraftvoller, stabiler und wieder mehr bei sich selbst mit dem guten Gefühl, nicht nur zu funktionieren, sondern bewusst zu leben

Für wen ist dieses Mentoring ideal?
Für Frauen in leitenden Positionen ( 35–50 Jahre), die zwischen Karriere, Familie und eigenen Ansprüchen oft selbst zu kurz kommen und jetzt bereit sind, bewusst in ihre Kraft zurückzufinden.

Ablauf & Investition

• Dauer: 4 Wochen | 1 Sitzung pro Woche à ca. 60 Minuten
• Ort: Online via Zoom – flexibel und ortsunabhängig
• Start: Nach individueller Absprache
• Investition: 320 € inkl. MwSt. (Einführungspreis – nur für kurze Zeit)
• Begrenzte Plätze – individuelle Begleitung

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, ob dieses Mentoring zu Ihnen passt.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

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